Autoestima

Actualizado  2022

Prueba de carácter orientativo sobre autoestima: Autoestima y Autosuperación: Técnicas para su mejora

Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.
Las personas somos complejas y muy difíciles de definir en pocas palabras. Como existen tantos matices a tener en cuenta es importante no hacer generalizaciones a partir de uno o dos aspectos. Ejemplos:
•Podemos ser muy habladores con los amigos/as y ser callados/as en casa.
•Ser un mal jugador de fútbol no indica que seamos un desastre en todos los deportes.
•Que no nos salga bien un examen no significa que no sirvamos para los estudios.
Detalles sobre el tema: Autoestima y Autosuperación: Técnicas para su mejora